Posts by Erica

Solo tu puoi farlo!

Solo tu puoi farlo!

Quando tengo sessioni di coaching, di solito lavoro con persone che vengono da me perché  vogliono imparare a vivere meglio, gestire emozioni paralizzanti quali la rabbia o la paura, smettere di soffrire o di lasciarsi condizionare dal passato, portare consapevolezza sui loro pensieri e sugli schemi mentali, per poterne scegliere di più efficaci e...

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Lasciare andare il passato e vivere pienamente nel presente

Lasciare andare il passato e vivere pienamente nel presente

Molte persone dicono che non possono godere del presente a causa di qualcosa che è avvenuto nel passato. Poiché una volta sono stati feriti, non riescono ad aprirsi di nuovo all’amore. Poiché hanno subito una perdita, non riescono a vivere pienamente nel...

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Come imparare a vivere al meglio le nostre giornate!

Come imparare a vivere al meglio le nostre giornate!

Tutti noi abbiamo una routine quotidiana, qualcosa che facciamo tutti i giorni e che caratterizza le nostre giornate. Per esempio, che cosa fate come prima cosa quando aprite gli occhi la mattina? Dove va il vostro pensiero? Che cosa vi dite?

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Pulizie di primavera

Pulizie di primavera

Con l’arrivo della primavera, tutta la natura si risveglia di mille colori e profumi, e per tutti noi è tempo di lasciare andare il grigiore delle corte giornate invernali per andare finalmente incontro alle belle giornate e al caldo che l’estate porta con sé.

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Quest’anno festeggia S. Valentino in maniera originale

Quest’anno festeggia S. Valentino in maniera originale

In questi giorni è molto facile imbattersi in messaggi pubblicitari per l’imminente arrivo della festa di S. Valentino: la cosiddetta “festa degli innamorati”. Non importa se credete o meno in questa festa. Prendiamone semplicemente spunto per riflettere sui significati che ognuno di noi dà all’amore e alle relazioni in generale.

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